为帮助学院有志于深造的同学明晰研究生阶段必备素养，厘清学术科研思路，筑牢身心成长根基，精准规划读研生涯，5月28日下午，物理科学与技术学院第十四期“成长论坛”在天山堂A305顺利开展。本次论坛以“成为一名研究生的必备素养”为核心主题，邀请了学院2023级硕士研究生邵偲玉、2024级博士研究生骆莉莉担任主讲嘉宾。会议由兼职辅导员王鑫主持。

邵偲玉以“研途经纬：我的学术探索与多维成长”为题展开分享。她结合自身读研实践与科研经历，围绕学术入门、科研思维培养、课题探索及学业规划展开讲解，强调扎实的专业基础、严谨的科研思维与持之以恒的钻研态度是研究生的核心素养。在学术研究中，要摒弃浮躁心态，深耕专业领域，通过研读文献、打磨实践、积极探索锤炼学术能力。同时，她结合自身多元成长经历，提醒同学们兼顾学业提升与综合发展，主动交流拓视野，合理平衡科研与生活，实现研途全方位成长。

骆莉莉聚焦研究生心理韧性培育，以“奔赴研途：优秀研究生的素养修炼与心理建设”为题展开分享。她指出，读研的核心竞争力不仅是专业能力，更在于抗压能力与应对未知的心态，引导同学们正视科研的不确定性与失败常态，摒弃功利执念。她结合自身经验告诉同学们，要接纳挫折、理性复盘，学会延迟满足、专注长期学术目标，摒弃“科研孤岛”思维、主动高效求助，同时坚守科研初心、夯实专业基础，保持规律作息与健康状态，以良好身心状态应对研途各类挑战。

分享结束后，现场同学积极提问，围绕科研入门、时间规划、心态调节、师生沟通等问题交流探讨，两位嘉宾逐一细致答疑，现场氛围热烈融洽。

本次成长论坛立足学子深造需求，兼顾科研技能与心理素养，有效帮助本科生厘清读研认知、缓解升学焦虑、明确成长方向。未来，学院将持续依托成长论坛育人平台，常态化开展朋辈帮扶分享活动，充分发挥榜样引领作用，助力学子锤炼综合素养，稳步奔赴研途理想。